Immer Leitungs- statt Mineralwasser

Heizkörper frei - Ich räume alle Heizkörper in meiner Wohnung/meinem Haus frei.

Kaltes Wasser - Ich wasche mir meine Hände eine Woche lang kalt.

Stoßlüften - Ich werde eine Woche 4 Räume stoßlüften statt die Fenster dauerhaft gekippt zu lassen.

Mehrweg statt Einweg - Ich verwende diese Woche für 20 Kaffee einen Mehrweg- statt eines Einwegbechers.

Heizung runter - Ich drehe die Heizung eine Woche lang einen Grad runter und trage stattdessen ein Kleidungsstück mehr.

Margarine statt Butter - Ich esse die nächsten sieben Tage insgesamt 25 Gramm Margarine statt Butter.

Leine statt Trockner - Ich trockne meine Wäsche eine Woche lang an der frischen Luft statt im Trockner.

Luft statt Fön - Ich lasse meine Haare eine Woche lang an der Luft trocknen.

Ohne Bügeln - Ich verzichte eine Woche lang auf 0 Stunden bügeln und trage stattdessten ungebügelte Klamotten.

Deckel drauf - Ich koche eine Woche lang mit dem Deckel auf dem Kochtopf.